Un GPTs par jour: Fitness, Workout & Diet - PhD Coach—votre GPTs-coach de fitness

Aujourd’hui, nous vous présentons les GPTs “Fitness, Workout & Diet - PhD Coach” (nom chinois sur GPTBiz : GPTs-健身教练), ci-après dénommé GPTs-健身教练. Ces GPTs sont conçus pour optimiser vos plans de fitness, d’entraînement et de régime alimentaire. Classé troisième dans la catégorie style de vie de ChatGPT avec une note de 4,6, ce GPT est composé de plusieurs coachs professionnels titulaires de doctorats en sciences du sport et en nutrition, dédiés à vous offrir des conseils de fitness personnalisés.

Accédez gratuitement à GPTs via GPTBiz en Chine.

Découvrez les fonctionnalités de GPTs. GPTs-健身教练 combine intelligence artificielle et expertise professionnelle pour offrir les fonctionnalités suivantes :

• Plans d’entraînement personnalisés : Élaboration de programmes d’entraînement exclusifs basés sur vos objectifs et votre condition physique.
• Conseils diététiques : Plans nutritionnels sur mesure selon vos objectifs de fitness et vos préférences alimentaires.
• Feedback en temps réel : Suggestions et ajustements en temps réel pendant vos séances d’entraînement et vos repas.
• Suivi des progrès : Enregistrement et analyse de vos progrès pour garantir que vous atteignez vos objectifs.

Configurer votre profil. Avant de commencer, vous devez renseigner vos informations dans GPTs-健身教练, notamment :

• Informations de base : Âge, sexe, taille, poids, etc.
• État de santé : Problèmes de santé ou antécédents de blessures.
• Objectifs de fitness : Perte de poids, gain de muscle, amélioration de la capacité cardiovasculaire ou maintien de la santé.
• Préférences alimentaires : Végétarisme, sans gluten, intolérance au lactose, etc.

Recevez des conseils personnalisés. En fonction de vos informations, GPTs-健身教练 générera des recommandations d’entraînement et de nutrition personnalisées, incluant :

• Programme d’entraînement : Contenu, nombre de répétitions et intensité des exercices quotidiens.
• Programme alimentaire : Apports nutritionnels quotidiens recommandés, recettes et planification des repas.

Ajustements et feedback en temps réel. GPTs-健身教练 ajustera votre programme en fonction de vos retours et de vos progrès, par exemple :

• Ajustements d’entraînement : Si certains exercices sont trop difficiles ou trop faciles, GPTs les modifiera selon vos retours.
• Ajustements alimentaires : Si votre poids ou votre pourcentage de graisse corporelle ne changent pas comme prévu, GPTs proposera des modifications à votre plan alimentaire.

L’utilisation de GPTs pour la planification de vos activités de fitness, d’entraînement et de nutrition est une méthode efficace et scientifique. Grâce à des plans personnalisés, des ajustements en temps réel et un soutien professionnel, vous pourrez atteindre vos objectifs de fitness plus rapidement et en toute sécurité. Nous espérons que cet article vous aidera à tirer le meilleur parti de notre coach de fitness GPTs.

Ensemble, embarquons pour un voyage vers la santé et la forme physique !